ガードルの履き方
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ウエストと裾を2回折り返し、はきやすい形にします。

前後を持ってウエストまで引き上げます。

右足を一歩下げ体をねじり、左手をショーツの中に入れ、太ももに流れたお肉を持ち上げます。

右手でお肉が逃げないようにショーツの裾をヒップにかぶせて押さえ、左手はそのまま引き上げ、手を抜きます。

前後左右、それぞれウエストまで引き上げて完成です!

ウエストと裾を2回折り返し、はきやすい形にします。

前後を持ってウエストまで引き上げます。

右足を一歩下げ体をねじり、左手をショーツの中に入れ、太ももに流れたお肉を持ち上げます。

右手でお肉が逃げないようにショーツの裾をヒップにかぶせて押さえ、左手はそのまま引き上げ、手を抜きます。

前後左右、それぞれウエストまで引き上げて完成です!
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