「ナイトブラに興味があるけど、どのナイトブラを選べばいいか分からない」

最近話題になっているナイトブラですが、そんな悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、ナイトブラの購入を考えている方に向けて、ナイトブラのおすすめ人気5選や選び方をご紹介します。

ナイトブラのお手入れ方法についてもあわせて解説しているので、ぜひ最後までご覧ください！

ナイトブラとは

ナイトブラとは、就寝時につけるブラジャーのことを指します。

寝ている間のバストは無防備状態で、寝返りによってバストが広がったり動いたりと、バストに大きな負担がかかっています。

ナイトブラはホールド力があるので、そうしたバストへの負担を軽減でき、寝ながら気軽にバストケアができます。

普通のブラやスポーツブラとの違い

ナイトブラと普通のブラの違いは「着け心地」にあります。

日中着ける普通のブラは、バストアップやボディラインをキレイに見せるために使用するので、ワイヤー入りのものが多く、締めつけや圧迫感を感じやすいです。一方ナイトブラは、就寝時に着けるため、バストを固定するためのホールド力はありつつも、ワイヤーがなく着け心地も良いものが多いです。

スポーツブラについては、ナイトブラと見た目や着け心地は似ているため、ナイトブラの代用品として使っている方もいるかもしれません。しかし、スポーツブラはスポーツ用に設計されたもので、ホールド力が強すぎて睡眠を妨げる可能性もあるので、就寝時の使用は避けましょう。

昼用ブラ・スポーツブラとの違いを整理すると、次のようになります。

	ナイトブラ	昼用ブラ	スポーツブラ
主な用途	就寝時	日中の活動時	運動時
着け心地	締めつけ少なめ・やわらかい	形をきれいに見せる（ワイヤー入りも多い）	動きを止める強めの固定
就寝時の使用	◎ 最適	△ ・締めつけで眠りを妨げやすい ・ワイヤーや縫い目があたり、不快感につながる場合もある	△ 固定力が強く眠りを妨げやすい

ナイトブラのメリット

ナイトブラの主なメリットは次の３つです。

・就寝時にバストを固定できる
・背中や脇がスッキリする
・快適な睡眠をサポートしてくれる

それぞれ解説します。

就寝時にバストを固定できる

ナイトブラの最大のメリットは、就寝時にバストを正しい位置でキープできることです。

前述したように、寝ている間はバストが広がったり動くことでバストへの負担が大きくなります。また、最悪の場合バストを支えてしまうクーパー靭帯が伸びたり損傷してしまい、バストの下垂や形崩れにつながることも。

ナイトブラを着けることで、バストを固定し、下垂や形崩れのリスクを下げることができるのでおすすめです。

背中や脇の流れを抑えてすっきり見せる

ナイトブラを着けると、背中や脇がスッキリするというメリットもあります。

特に横向きで寝ている時は、重力によってバストのお肉が背中や脇に流れてしまいがちです。

ナイトブラはバストを包み込み保つキープ力があるので、バストのお肉が流れるのを防ぎ、背中や脇をスッキリさせることができます。

快適な睡眠をサポートしてくれる

この記事を読んでいる方の中にも、「普段は普通のブラを着けて寝ているけど、ブラの締めつけが強くてなかなか眠れない」という方もいるでしょう。

前述した通り、ナイトブラは普通のブラよりも締めつけが少ないので、快適な睡眠をとることができます。

また、敏感肌の方は、肌への負担が少ないコットン素材のナイトブラを選ぶことで、ストレスなく快眠できるでしょう。

季節に合わせた夜のリラックス習慣は、『秋の夜長に。ナイトブラのおすすめ』でも紹介しています。あわせてどうぞ。

おしゃれで大人気！ナイトブラのおすすめ5選

続いて、ブラデリスニューヨークのおしゃれで大人気なナイトブラ5選を紹介します。
商品の特長やご自身の体型に合わせて、ぜひぴったりのアイテムを見つけてみてくださいね！

まずは5アイテムを一覧で比較してみましょう。気になるタイプの詳細は、次の章で解説します。

商品名	こんな方におすすめ	価格(税込)	主な素材	サポート感	一日中の着用	洗濯機
【オンラインストア限定】《30%OFF》イージーナイトブラ	ナイトブラ初心者	¥4,620 ¥3,243	綿混素材	ソフト	就寝用	○
ブラデリス オールインワンブラ	締めつけが苦手／昼夜兼用したい	¥5,720	綿混素材	ミディアム	◎ 24時間OK	○
フレンドリーホールドブラ	バストが大きめ・横の広がりが気になる	¥5,500	吸水・接触冷感素材	ミディアム	◎就寝〜軽い運動	○
ブラデリス Dreamy Night Bra	プチバストさん向け	¥6,600	吸水・接触冷感 / レース素材	ミディアム	就寝用	○
【オンラインストア限定】ブラデリスレーシィオールインワンブラ	デザイン性も重視したい	¥5,940	綿混素材 / レース素材	ミディアム	就寝用	○

※「サポート感」はブラデリスのナイトブラ内での相対的な目安です。価格は通常価格（税込）で、セール時は商品ページの表示が優先されます。ブラデリスのナイトブラはすべて洗濯機洗いOKです。

【初心者さん向け】ブラデリス イージーナイトブラ

ブラデリス イージーナイトブラ
4,620→3,234円(税込)

【24時間使える】ブラデリスオールインワンブラ

ブラデリスオールインワンブラ
5,720円(税込)

【グラマーバストさん向け】ブラデリス フレンドリーサポートブラ

ブラデリス フレンドリーホールドブラ
5,500円(税込)

【プチバストさん向け】ブラデリス Dreamy Night Bra

ブラデリス Dreamy Night Bra
6,600円(税込)

【デザイン重視の方向け】【オンラインストア限定】ブラデリスレーシィオールインワンブラ

【オンラインストア限定】ブラデリスレーシィオールインワンブラ
5,940円(税込)

ナイトブラの選び方7つ

ナイトブラを選ぶ際は、以下の7つのポイントを参考にしてみてください。

1.補整力で選ぶ
2.着け心地で選ぶ
3.素材で選ぶ
4.サイズで選ぶ
5.好みのデザインで選ぶ
6.コスパで選ぶ
7.一日中着けられるものを選ぶ

一つずつ見ていきましょう。

1. 補整力で選ぶ

ナイトブラの補整力は商品によってさまざまなので、お悩みに合わせて選ぶと良いです。

例えば、バストの下垂が気になるなら引き上げ効果のあるタイプ、バストの広がりが気になるならサイドからアプローチできるタイプがおすすめです。

また、きれいなバストラインを保ちたいなら、カップにこだわって作られているものを選びましょう。

2.着け心地で選ぶ

質の良い睡眠をとるためにも、ナイトブラを選ぶ際は着け心地もチェックしましょう。

もしオンラインショップでナイトブラを購入する際は、実際に商品を試着することができないため、商品の素材に着目して選ぶと良いです。

3. 素材で選ぶ

ナイトブラは、長時間着けていても快適に過ごせるような素材を選びましょう。

特にコットンやシルクなどの天然素材は、肌への刺激が少ないのでおすすめです。

ただ、素材は良くても、レースの装飾や縫い合わせ部分が肌にあたり、かゆみや違和感を感じることもあるので、事前に確認してきましょう。

4. サイズで選ぶ

ナイトブラを選ぶ際は、自分の体に合ったサイズのものを選びましょう。

ナイトブラのサイズは、アンダーバストのサイズとカップの大きさのバランスで決まります。アンダーバストとはバストの膨らみのすぐ下の周囲のことを指します。

バストのサイズを測る際は、立った状態で測り、カップは上に隙間ができたり、反対に胸に食い込んでいないか確認します。詳しくは以下の記事で解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

5. 好みのデザインで選ぶ

ナイトブラを選ぶ際は、好みのデザインで選ぶのも良いです。

好みのデザインのものであればモチベーションが上がり、毎日つけるのが楽しみになるでしょう。

ナイトブラはシンプルなものから華やかなタイプまでさまざまなので、色やデザイン、ルームウェアとの相性などをもとに選ぶのがおすすめです。

6. コスパで選ぶ

「ナイトブラにそこまでお金をかけたくない」という方もいるでしょう。

ナイトブラの中には、価格が安いのに、機能性やデザイン性も高いナイトブラもあるので、予算が少ない方はコスパを重視して選ぶのも一つの手です。

7. 一日中着けられるものを選ぶ

ナイトブラは就寝時に着けるのが一般的ですが、中には一日中着けられるタイプもあります。

一日中着けられるタイプは、着け心地が良いだけでなく、普通のブラのようにバストを美しく見せることもできます。

また、朝起きた後に着替える必要がないため、着替える時間や手間がなくなり、さらに普通のブラを買うお金も節約できるのでおすすめです。

ナイトブラについてのよくあるQ&A

最後に、ナイトブラについてのよくあるQ&Aをご紹介します。

ナイトブラは日中も着けてもいいの？

ナイトブラを日中も着けるのはおすすめしません。
理由としては、ナイトブラはあくまで就寝時にバストを支えるために作られているので、日中起き上がっている状態のバストを支えるほどの力はないためです。

もし日中もナイトブラを着けたいという方は、一日中着けられるナイトブラを選びましょう。

また、以下の記事ではノンワイヤーのブラジャーを紹介しているので、ぜひチェックしてみてください！

「ブラジャー おすすめ / ブラジャー 人気」

ナイトブラの正しい着け方は？

ナイトブラの正しい着け方は以下の通りです。

1.下からはくように着用する
2.カップ部分をバストに合わせ、脇までしっかり持ち上げる
3.腰を90度曲げて、手のひらを使って背中から脇にかけての肉をカップに入れる
4.姿勢をまっすぐに戻す
5.カップの下部分を胸と逆の手で固定し、もう片方の手で内側からバストを引き上げる
6.両脇を確認し、カップからはみ出たお肉をカップに入れ込む
7.バストの高さを整える
8.鎖骨の真ん中のくぼみとバストトップを結ぶ線が正三角形になっているか、ナイトブラの位置を確認する

「文章だけではイメージしにくい」という方は、以下の動画もあわせてご覧ください！

ナイトブラのお手入れ方法は？

まず大前提として、ナイトブラは毎日洗濯するのがおすすめです。

理由は、寝ている間にも汗や皮脂は分泌されており、洗濯せずに毎日着用していると、汚れが溜まり生地を傷めてしまう恐れがあるためです。

ナイトブラを洗濯する際は、事前に洗濯表示を見て、洗濯機で洗えるタイプか手洗いが必要なタイプか確認します。
ブラデリスのナイトブラは、全て洗濯機洗いOK！

その後の流れは以下の通りです。

1.パットを外す
　パットをつけたまま洗うと、型崩れや生乾き臭の原因になるので、必ず外してから洗濯しましょう。
2.洗濯機で洗う
　洗濯機で洗う際は、外したパットと一緒に洗濯ネットに入れましょう。型崩れしにくくするためにも、洗濯ネットは厚手のインナー用を使用するのがおすすめです。
3.形を整えて陰干しする　
　干す時は、ハンガーにかけてしわを伸ばし、パットはピンチハンガーを使って吊るします。どちらも日向ではなく日陰で干すのがポイントです。

ナイトブラに限らず、インナーはデリケートなため、乾燥機やアイロンの使用は控えましょう。洗濯を終えたナイトブラは、パットの形を崩さないようにたたみ、収納しましょう。

また、ナイトブラが以下のような状態になったら替え時です。

・ヨレが目立つようになってきた
・バスト部分にシワが寄るようになってきた
・アンダーが伸びてきた

これらのサインが見られたら、迷わず新しいナイトブラに替えましょう。

まとめ

ナイトブラは、就寝中のバストへの負担をやさしくサポートし、寝ながら気軽にバストケアができるアイテムです。選ぶときは、補整力・着け心地・素材・サイズ・デザイン・コスパ・着用シーンの7つを意識すると失敗しにくくなります。

ブラデリスニューヨークでは、特許取得のカップを採用した機能性タイプから、レースをあしらった高級感のあるタイプまで、幅広いナイトブラをご用意しています。今回の比較表も参考に、自分にぴったりの1枚を見つけてくださいね。

▶ ナイトブラ一覧を見る ／ ▶ ナイトブラ特集はこちら

FAQ

昼間のブラをそのまま着けてもいいですか？

昼用ブラは立っている状態を想定した設計で、就寝時に着けると締めつけが気になることも。就寝時は夜専用のナイトブラをご着用いただくのがおすすめです。なお、日中もナイトブラを着けたい場合は、一日中着けられるオールインワンタイプを選びましょう。

日中向けのノンワイヤーブラは『下着のプロが厳選！ノンワイヤーブラの人気おすすめ4選│機能からおすすめの人までご紹介』もご覧ください。

ナイトブラに育乳効果はありますか？

直接バストを大きくするものではありませんが、形崩れを防ぎ、バストのお肉を正しい位置にキープする大切な役割があります。

種類が多くて選べません。

仰向け時の横流れをしっかり防ぎたい方はホールド力の高いタイプ、楽さを重視する方は綿混素材など、目的に合わせてお選びください。

洗濯頻度はどのくらいですか？

寝汗をかくため、毎日洗濯機洗い（ネット使用）や手洗いをして清潔に保つことをおすすめします。

ナイトブラは何歳から着用できる？

年齢に決まりはありません。寝ている間のバストへの負担はサイズや年齢を問わないため、早めの習慣化がおすすめです。成長期の方は締めつけの少ないやわらかいタイプから始めると安心です。